تحدثت الغواصة البريطانية هيلينا بورديلون عن معركتها مع الاكتئاب وكيف ساعدها الغوص الحر على التغلب عليها.
تجري هيلينا بورديلون، التي تنافست باسم المملكة المتحدة في بطولة AIDA العالمية للعمق العام الماضي في رواتان بهندوراس، محادثة صريحة حول رحلتها مع مشكلات الصحة العقلية في هذا الكتاب المثير للاهتمام. الفيديووكيف ساعدها الغوص الحر على إيجاد شعور "بالسلام".
تشرح هيلينا، التي بدأت ممارسة رياضة الغوص الحر في سن التاسعة والثلاثين: "لم أدرك أن الأمر يتعلق بالاكتئاب إلا عندما بلغت سن السادسة والعشرين تقريبًا. لقد تسللت بشكل خفي لدرجة أنني لم ألاحظ حقًا حتى سارت الأمور بشكل خاطئ للغاية.
وتتذكر أول غطسة لها في نفس واحد، والتي أخذتها إلى ارتفاع مترين أو ثلاثة أمتار.
تقول: «لقد أذهلني الصمت على الفور. كل الضوضاء اليومية، والضوضاء البيئية المحيطة، ولكن أيضًا صوت الاكتئاب السلبي صمت فجأة. وهذا السلام هو الطريقة الوحيدة التي يمكنني وصفه بها.
"كوني متحررًا من ذلك، وأعيش في تلك اللحظة بالضبط... كنت أسمع نبضات قلبي، وأشعر بها تنبض في صدري، والإثارة والخوف والدهشة من مدى روعة الأمر تحت الماء."
وصلت الغواصة البريطانية هيلينا بورديلون إلى ارتفاع 71 مترًا (233 قدمًا) في نظام الوزن الثابت (CWT) في بطولة AIDA العالمية للعمق لعام 2017.
شاهدها ملهمة بقلب مفتوح الفيديو أقل. (اعلم أنها تتحدث عن بعض لحظات الاكتئاب المظلمة).
